リピありと決定しました ☆⌒d(*^ー゚)b

お食事 毎日のメニュー考えるん 
どないしてはりますか、、、

何が良いと聞くと 
『何が出来る、、、 』 の返事 

そやし それ聞いてるんよ~  



ブロ友さんが作ってアップしてはった 
参鶏湯風のスープ 
食べたいなと思いながらも 
メインメニューには スープやん言われそうやし、、、
他の韓国料理 チジミも お酒のあて言われるやろな~ 

何か日頃と違うものをと迷いに迷って 



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家にある材料で作れたんで 
チーズダッカルビ 作ってみました  

ただ 無かったんは トッポギ 
似たような物なら有りまして 



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お餅です 軽く焦げ目が香ばしくて これも美味しく 
1個のつもりが お替り2個食べてしまいました  


甘辛いなかにピリリと 
これは暑い季節にも良さそう 
リピ決定いたしました  


うちでコレ人気ですってメニュー 
教えて頂けると嬉しいです 



最後までお付き合い有り難うございました 



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[ 2018/05/19 22:24 ] 日々の事 | TB(0) | CM(8)

梅雨時期にむけて (*´▽`*)

日曜日はえらい雨降って  
如何お過ごしでしたか、、、


ゴールデンウィーク後 はじめの休日ですから 
まったり過ごされた方も多いんやないでしょうか 


ダイエットと始めたウォーキングも 
雨の日は まったり だらだら ゴロゴロ 
そうなると つい、、、おやつ沢山食べて、、、 


早々と梅雨入りした 奄美に沖縄 
言うてる間に じめじめ鬱陶しい雨の季節到来です 


その前に 梅雨時期対策をと考え 
こんなん買うてました  



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今さらなんですが ヨガマットです 

以前 こんな本買うて 



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『ずぼらヨガ』 に 『体幹体操』 

暑い時期 裸足でフローリング平気な時は続いてましたが 
寒くなり始め ポーズによって カーペットの上では 
足滑って踏ん張りが利かんで 幾つかが抜け始めると 
簡単に続きそうな『ずぼらヨガ』すら さぼりがちとなり 
続いてませんでした  


頂いたコメントから ジム行ってはる方 
以外に多いのかなと感じてますが 
手軽に行ける所には無く 
往復に時間掛かると 続く気しいひんし、、、 


又 自己流で 
雨や真夏の暑すぎる日はしてみようかと 
ヨガマットです  

それがね~ 
買うたんはええけど 
順調にウォーキングしてた事もあって 
しばし部屋の隅に立てたままのヨガマット見てた子供から 
ついに  
『買うて満足したん、、、
暑なったら ごろ寝マットか  』 何て厳しい言葉 
何度も言われんように頑張らんとと思てます 

今度こそ少し結果を 



最後までお付き合い有り難うございました 



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[ 2018/05/14 16:54 ] 日々の事 | TB(0) | CM(8)

小さな幸せ ( *´艸`)

こんなの当たる訳ない思てました 
今まで当たった事あらへんし  

そやけど、、、毎朝つけっぱなしのテレビ 
番組内で数回繰り返されるジャンケン 
運試しみたいに時々してたんです  

いつからやったんか、、、
ジャンケン2回参加したら抽選で  
コンビニのコーヒー貰えるチャンスって  

スマホから 初めて挑戦 
結果は直ぐ出て1度目はハズレ 
ヤッパリね~ 

当たらへわ思いながら翌日も、、、

それが2度目にして当たったんです 



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めさましテレビの めさましじゃんけん 
毎日当たるボーナスチャンス 
ローソンのカフェラテか コーヒー頂けます 



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ローソンでクーポンを発行して貰うみたいです 
ちゃんと スクリーンショット保存しました  

当選は 11日ですが 
利用に1週間程の期限に余裕あるんが嬉しいです 


明日は雨予報 
今日は少し歩かんと、、、

1時間ちょっとで帰ると飛び出しました 



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歩いて 帰り道でのお楽しみ 



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アイスカフェラテ 

小さな幸せ 頂きました 


どうしても毎日は難しいですが 
1日おき程度には 最低30分歩くよう 頑張てます 
まだ これってダイエット効果は出てませんが 
ウォーキングシューズ買うた事で 
3日坊主から脱出したように思えます 



最後までお付き合い有り難うございました 



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[ 2018/05/12 23:39 ] 日々の事 | TB(0) | CM(8)

三度目とは知らなんだよ~ (;゚Д゚)

ご存じでしたか、、、
私は知りませんでした 去年も一昨年も 

今朝 7時頃テレビで知ったんです 
5月9日がアイスクリームの日で 
お得があったやなんて  


サーティーワンで レギュラーシングルコーンが 100円 
開催時間は各店舗へお問い合わせ下さい 
とか言うてはったし 検索して 



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一番都合よく行ける所がここでした 
9時~12時の開催 
11時半に到着 

シングルですから、、、
迷いに迷って ナッツトゥユー 



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久し振りのサーティーワン 美味しかった  

来年もしはるんかな、、、
スマホのカレンダー予定に 
2019年5月9日 アイスクリームの日 
サーティーワン 100円ってメモしときました  

ダイエット頑張ってたはずが、、、
美味しいお得にはには相変わらず弱いです  

少しでもカロリー消費 
夕方から 35分 5,000歩 
ウォーキング頑張りました 
食べたら少しでも動く癖が付いてきた気がします  
ボチボチですが頑張ってます 



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[ 2018/05/09 23:21 ] 日々の事 | TB(0) | CM(10)

したい放題してみた o(〃^▽^〃)o

今日は お夕飯いらんしってのが重なって 
ほんま久し振りに1人 

何が嬉しいって お夕飯作らんでええって事 
自由な時間がたっぷり出来ました  

そうそうに 掃除に洗濯 
予定してたヘアカラーを午前中に済まし 
さて、、、どないしょう  

いつもなら 実家へ行く事になるのですが、、、
今だに 例の一件から あかんのんです私 
近くまで行っても 行けへんのです 

せっかくの時間を無駄にしたくないし、、、


帰りが遅なっても誰に気兼ねする事もないし、、、
行きたいと思ってたん 行く事に  



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蜷川幸雄シアター2 「身毒丸 ファイナル」 です 

映画はレディースデー 1,100円と決めてる私には 
かなりの贅沢 一律の特別料金 2,500円 

1週間限定上映で 上映は1日1回のみ 
18時45分~20時20分 
この機会を逃すまいです  
ね ちょっと行って来るは 
には出にくい時間帯でしょう 


ここからがマダマダしたい放題 
最近どこのイオンにもある気がする駄菓子屋さんへ 



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ちょこっと買い込みましたよ 

帰り着いたのは21時半 
直ぐにお風呂の準備 
お風呂あがったんが 23時 

ここから又々したい放題 
お夕飯を抜いた事で深夜に 
冷凍のお好み焼きを チン 
買うてきた お菓子 
うまい棒 と いかの姿フライをつまみながら 
珍しく片手に缶ビール  
とってもご機嫌 したい放題を堪能  



その結果は 翌朝に 
見事 体重が 1,2㎏の増 
減らへんのに 何でこんなに簡単に増えるん  
大したもん食べてへん 
スナック菓子が一番の敵かな、、、
したい放題でも 気い付けんとあきませんね  

今度はご馳走食べましょうなんてネ  
取り合えず増えた分は何とか減らさんと 
えらいこっちゃあです 



最後までお付き合い有り難うございました 



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[ 2018/04/16 00:33 ] 日々の事 | TB(0) | CM(10)