このレベルって何 ε=( ̄。 ̄;A

久し振り、、、何年振り、、、
たぶん6年振りに行って来ました 健康診断 

申し込みして 2週間後の検診 
自重する間ないままの健康診断 
結果が怖いどころか 
すでに怖い事が判明で、、、

更年期って事でしょうか 
以前は低かった血圧が 130超え  
血圧は気にした事が無かったんで 
130超えが高いって事すら知らなんで 
もうビックリです  

そして 
血管年齢は 
以前 ファンケルさんで計測して頂いたのと同じ機器 
今回の計測結果は、、、


17,10,21 (2)


血管年齢は些細な事で変動する様です 
始めて測って頂いた時は49歳 
その後、、、57歳、、、45歳と経過して 
今回は50歳でした 
自重すると結果が出やすいのかな血管年齢 


そして よう分からんの 
骨密度で頂いたのが、、、


17,10,21 (3)


始めての骨密度測定 
手首での計測で 頂いた結果は  

さて  どの程度のレベルなのか  
年齢的にどうなんかがよう分からん  

今の生活習慣を少し振り返り 
健康維持に努めましょうと書かれてる
駄目って事かな  
どの程度駄目なんかしら、、、 

運動しましょうって フィットネスにジョギングとな 
フィットネス通う時間は厳しいかな 近くに無いし 
ジョギングは走れる気がしないって事で 
出来そうなのは 階段の上り下りに ウォーキングですね  


当日 すでに問題発覚とは 

血液検査の結果は、、、
自重しないで受けた健康診断 
唯一 前夜 22時以降から絶食 
採血の15時まで プチ断食状態で挑んでたんです 
けど 結果届くんが怖いです  

プチ断食状態 17時間 経過すると 
不思議と空腹感はありませんでした 
検査直後に軽食を 


17,10,21


サンマルクカフェ 

ブロ友さんの所で見かけた ホットサンド食べたかったん 
けど店舗が小さいからか ホットサンドはあらへんかった 残念  
本来なら 満腹って量のサンドイッチやないのに 
珍しくお腹パンパン 何かが違う 
時にはプチ断食も良いんかもしれませんね 


40代とは大きく違う事が分かった 50代での健康診断 
健康診断行ってはりますか、、、
私みたいに 何年も行ってはらへん方居はる思います 
もし機会があれば是非足運んでみて下さいね 


最後までお付き合い有り難うございました 


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[ 2017/10/22 00:49 ] ダイエット。健康 | TB(0) | CM(10)

おはようございます。
健康診断の結果そんなに悪いと思いますんよ。だって血管年齢それなりに・・・だもん。
これからも健康に気を付けて暮らしてね。
[ 2017/10/22 01:41 ] [ 編集 ]

こんにちは(^◇^)
健康診断は毎年受けているけど、
血管年齢と骨密度は、受けたことがありません。
どこかで受けたいのですが、この辺のお医者さんで
一度探してみないとな・・・

血圧、私は医者とか健診で測ると
上が160を超すくらい高くて・・
だけど、自宅で測ると120とか130なので、
かかりつけのお医者さんが、年齢が上がると
血圧もそこそこ高くなるものだし、
家で測るとそこまで高くないから
お薬を飲むほどでもないですよ・・
でも、飲んでも良いですね・・
選んでねなんて言うから(笑)
薬なんて飲みたくない私は飲まない、でも、心配、
で、精神的にやられるってところです(笑)

夏娘さんの結果、大丈夫だと思いますよ(⌒∇⌒)

だいたいね、健康診断の正常値も、
50歳以上はもっと上がってもいい、ゆるくても良い!
なんていうのが持論です(笑)

なんて勝手な事ばかりで、失礼しましたm(__)m

今日も雨ですね、これから選挙、実家、こちらの買い物と、
忙しい一日になりそうです・・
自分の事は、最近何もしてなくて出来てなくて、
今年はもういいや~~です(笑)
[ 2017/10/22 08:35 ] [ 編集 ]

おはようございます
私は毎年健康診断受けてますが、骨密度も血管年齢も受けたことありません。コレステロールの治療をしているから一度、血管年齢も受けてみたいです。
夏娘さんの結果は悪くないですよね。年相応なんだと思います。血圧はよく変動もありますし、だんだんあがってくるものですもんね。
プチ断食ってたまには必要だと思います。健診後には何を食べようって、それが楽しみです。胃がちょっと小さくなりましたか?サンマルクカフェさんもお店によってはメニューが違うんですね。こちらはそうのようなサンドイッチはなかったような気がします。私もブロ友さんがサンドイッチのワードを書かれてたので、それからサンドイッチが食べたくて!!
頭は食べる事ばかりですね('◇')ゞ
[ 2017/10/22 08:57 ] [ 編集 ]

ピーちゃんこさんへ

こんにちは ヽ(^o^)丿

結構へこんでるんです。

この後 血液検査の結果がマダ、、、
一番の問題 中性脂肪にコレステロール値の前に 
気い付けてね血圧とかで (;´Д`)
 
骨密度はどうなんか、、、Cが分からんで不安でが 
コメントが書かれてるんで出来る範囲で頑張ってみます。
有り難うございます (*´▽`*)
[ 2017/10/22 22:29 ] [ 編集 ]

小手鞠 さんへ

こんにちは ヽ(^o^)丿

今回に健康診断 血管年齢と骨密度はオマケみたいで 
本格的な検査ではないと思いますが参考にはなりますね 

あぁ、、、小手鞠さん 五条のイオンたまに行かれますね、、、
2階にファンケルの店舗が有ります 
同じ機器で血管年齢計測して貰えます 無料ですので是非 ヽ(^◇^*)/

そうですね 血圧の薬は飲み始めると止められないと聞きますし 
先生がどうしますかって程度なら 私も飲まないを選択しますね 
けど自宅と病院等の検診とはそんなに違うんですね 
私もさぼってる 酢玉ねぎ少しずつでも続ける事にします ヾ(;´▽`A``

マダ血液検査の結果が届くのが怖いです 
中性脂肪に コレステロール値が、、、ね (´Д`|||)

今23時前 風が強くて家とっても揺れてます 
何だか船酔いしそうな感じの揺れ方 今夜は怖いですね。
小手鞠さん ゆっくり眠れると良いんですがお疲れ様でした (*´▽`*)
[ 2017/10/22 22:43 ] [ 編集 ]

ツインズママ さんへ

こんにちは ヽ(^o^)丿

今回の健康診断 骨密度と血管年齢はオマケみいな感じでした 
機器も病院での検査とは違って簡易の物ですが 参考にはなりますね 
タダ骨密度の結果が、、、説明が無かったので不安をあおるみたいな 
コメント記載されてるんで 出来る範囲で頑張ってみます ヾ(;´▽`A``

血管年齢 お近くにファンケルのお店ありませんか、、、
今回計測の機器は同じものでした 
店舗によって無いかもしれませんが有れば 
無料で計測してもらえます ヽ(^◇^*)/

血圧って変動するんですね、、、
私が血圧計られるんは献血行った時くらいで 
あまり重視されて無いのかな ハイ大丈夫ねって終わって 
どの程度なんかも記憶に無いんです 
大型スーパーで血圧計が設置されてる所あるんで 
思い出したら計ってみます (*´▽`*) 

プチ断食不思議ですね 一定の時間過ぎる空腹感が無くって 
胃がちょこっと小さくなったのも一瞬で 
今日はシッカリ食べれました 「(´へ`; 

ダイエットも大事ですが 私も食べる事が楽しみです 
他のサンマルクカフェで又探してみます ホットサンド ( *´艸`)
[ 2017/10/22 23:05 ] [ 編集 ]

血圧130は高いですが、血管年齢も骨密度もいいですね。
血圧は久しぶりの健診で緊張しちゃったんじゃないですか?
緊張ですぐに上がりますよ。
よく歩いているし、食べるものに気を遣っているから
良いんじゃないでしょうか。

健診ってプチ断食ですよね。
お昼をたくさん食べられないのが心地いいです。
まあ、夕飯はしっかり食べちゃうんですけどね(笑)
食事を美味しくいただけるのは健康な証拠ですよね。ハハ
[ 2017/10/23 12:45 ] [ 編集 ]

理事長の妻 さんへ

こんにちは ヽ(^o^)丿

やはり高いんですね 130超えは ε=( ̄。 ̄;A 
以前は低いってのがいつもの事で今まで意識してなくって 
好き放題でしたから 少し気い付ける事も必要ですね ヾ(;´▽`A``

去年の秋から まったく歩けてないんです。
忙しさにかまけて 最近お料理も手抜きが、、、
健康診断受ける事で気が引き締まりました 
少し意識して過ごしたいと思います (;´∀`)

プチ断食始める前はかなりストレスやったんです 
けど 翌朝は意外と平気で、、、お昼過ぎると空腹感無くって 
不思議ですね 月に一度くらいはプチ断食も良いかもですね
いつもと違って少しで満腹になるのも、、、笑っちゃいますね 
そうなんです 今日はカロリー摂取は少ない思うから 
夕飯たくさん食べました 食べるの好きで困ります o(〃^▽^〃)oあはは

血液検査の結果が来るの怖いです、、、ヾ(;´▽`A‘‘
[ 2017/10/23 22:41 ] [ 編集 ]

骨密度
Cランク評価
よく詳しく解らないけど要注意かも
間違ってらm(__)m


https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14109038184?__ysp=6aqo5a%2BG5bqmIEPjg6njg7Pjgq8%3D



σ("ε";) ボクの知人さん
以前に釣りしよって飛び降りた時にカガトを骨折
その時に骨密度検査で60ジャストの年代なのに骨密度80歳とか

其の後は注射とか運動・食事などで改善して3年で改善されてます


骨粗鬆症注意して下さい
[ 2017/10/24 06:25 ] [ 編集 ]

ka-min さんへ

こんにちは ヽ(^o^)丿

たぶんコレですね、、、私の一番知りたかった事 
リンク有り難うございます (*´▽`*) 

C 要注意ですね だから記載のコメントが 
生活習慣を少し振り返り見直しましょうなんですね ε=( ̄。 ̄;A 

飛び降りて踵を骨折ですか 怖いですね 
骨密度には 食生活だけじゃなく運動が重要なんですね 
運動が必要とは思っても居ませんでした 

お友達は3年間頑張らはったんですね 
大変ですね けど改善の望みが有ると知れて良かったです。
少しでもましな今 発覚して良かったと思い 
骨に良い生活を心掛けようと思います。 
有り難うございます (*´▽`*) 
[ 2017/10/24 23:00 ] [ 編集 ]

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