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七草粥で今朝はスッキリ

日頃 便秘で悩んでいる方は多いのではないでしょうか・・・
でも 薬ばかりに頼りたくない
便秘には野菜 食物繊維をシッカリ摂取とかね
でも お腹張るだけで・・・出ないよ~
の時は お粥 試してみて下さい 

毎回確実に効果あるかは状況によっても違うかもですし・・・
逆に ゆるく成ったって事も有ると思いますが 1・2回 で治まると思います。
  (便秘に お粥は ヘルパー研修中に運動できない
    腹筋も弱っている高齢者の便秘対策にお試し と聞きました)

もし良かったらお試し下さい 


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[ 2014/01/08 12:16 ] 日々の事 | TB(0) | CM(1)

お粥は胃に優しいだけじゃないのね。同時に水分も取れるし高齢の方には良さそう。
勉強になります。覚えときますね。
[ 2014/01/09 08:40 ] [ 編集 ]

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