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時には刺激的に (*´▽`*)

50代のお食事 お好みは 
あっさり系 それともこってり系かしら  

只今 ダイエットって事もあって 
心掛けてるのは あっさり和食系 
洋食でも 油控えてを心掛け 
あっさり系の今日ここ頃 

そやけど時には食べたい刺激的な香りを、、、


どうしても食べたくって 冷やご飯で節約 
一人のランチ ワンプレート作りました  


16,2,21


スパイシーな香り ジャンバラヤ 
ジャークチキンも少しですが トッピング 

ウゥ~ン 満足 ごちそうさまでした 

時には刺激も ネ 


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[ 2016/02/26 08:43 ] 日々の事 | TB(0) | CM(8)

あっさり系の物が続くと
突如、コッテリ系が欲しくなります( *´艸`)
彩りが綺麗でバランスが良いワンプレート!
優秀なランチだと思います(^_-)-☆
[ 2016/02/26 13:33 ] [ 編集 ]

夕飯前です

うわわわ~~~~!∑(゜o゜;)
夕飯前に超絶美味しそうな画像見ちゃった!
めっちゃ美味しそうです。
ジャンバラヤって自宅で作れるんですか?

お腹空きすぎました。
罪なお方。(+_+)
[ 2016/02/26 19:50 ] [ 編集 ]

きっしぃ さんへ

こんにちは ヽ(^o^)丿

私だけじゃないんですね 
そうです突如として 食べたくなって(笑) 
ジャンバラヤ 寒い季節に夏が来たみたいな色合いで 
結構なカロリーかと、、、
ダイエットも時には後戻りですが 
バランスは褒めて頂けて嬉しいです ( *´艸`) 
[ 2016/02/26 22:53 ] [ 編集 ]

Re: 夕飯前です

理事長の妻 さんへ 
こんにちは ヽ(^o^)丿

いやいや まさかの空腹に失礼いたしました ヾ(;´▽`A``
ジャンバラヤのスパイシーな香り想像しただけで 
私もお腹がグーです(笑)

ジャンバラヤ風かな 簡単にカレーチャーハンみたいに作ってます 
ウインナーかベーコンに 玉ねぎ等のお野菜 
ケチャップ・カレー粉・クミン
本来ならコンソメでしょうが私はキューブ砕くの面倒なんで 
ウエイパーで代用しちゃってます  (*^m^)o
それと大事な辛み カイエンペッパー(チリペッパー)
で最後に少しずつお好みの辛さに 気分次第で調節です (*´▽`*)
夜ならニンニク入れても ^^

もし良かったら お好みのお味加減見つけて下さい
一時期はまりました 私 ( *´艸`) 
チキンなしで 目玉焼きトッピングも美味しいです ヽ(^◇^*)/
[ 2016/02/26 23:16 ] [ 編集 ]

いやいや、断然アッサリ系ですぅ~
お寿司がですよ、あの元々アッサリのお寿司でさえも変わりました
数年前までは、大トロの炙り・・とは大好物で必ず食べてたのに
もぉ今は無理です・・。食べても赤身。
しめ鯖やコハダ、鯛とかエビとかアッサリねたばっか・・

なので二人でお腹いっぱい食べてもネタが安い物が多いから
合計金額も安くなる・・。
ラーメンも醤油味か塩。  

たまぁ~に、ガッツリ食べたいなぁ~って思う時はありますけど
ホントのたまぁ~に・・・デスv-408
もぉスッカリ老人食?v-394
[ 2016/02/26 23:55 ] [ 編集 ]

わわ、おいしそう~
脂物やこってり物ひかえないとアカンのに、たま~に食べたくなりますね
今日、私もビビンバの半加工品(?)
買ってしまいましたe-330
でも何年か前にこってりラーメンを食べたら、もたれて寝られず
トイレに5~6回(もっとか?)行くはめに。
それ以来こってりラーメン食べてませんe-263
もう食べませんe-286
[ 2016/02/27 00:08 ] [ 編集 ]

ポンデリン子さんへ

こんにちは ヽ(^o^)丿

いやいや 昔はリン子さんの方が遥かにコッテリ好きですね 
私は若い頃から トロあぶりとかフォアグラとか苦手 油に弱くって
お寿司は シャリの濃い味があんまりで、、、
ヒラメに鯛の薄造りとか好みです♪ 美味しいね ( *´艸`)

ジャンバラヤ コッテリ油とは違ごて
スパイシーってのが正解やったんかもですね ^^
香辛料 カレーはカロリー高いし少し作るんも 
ジャンバラヤ簡単にできますから ( *´艸`) 

そうですね、、、
リン子さんっちではありえへんメニューかもしれませんね (;´Д`)
[ 2016/02/27 10:23 ] [ 編集 ]

nio3 さんへ

こんにちは ヽ(^o^)丿

スパイシーな刺激を求めて 
カレーはカロリー高い速攻作るのもって事で ジャンバラヤでした 

油物、、、私も弱いです それも若い頃から (/ω\) 
特定のコッテリラーメンは油にやられ 
天ぷらに 鳥の唐揚げとかでも少し食べ過ぎると胃もたれです(泣)
トンカツ屋さんでは途中から衣はごめんなさいしてる失礼な奴ですけど
時には食べたい事もありますよね ( *´艸`) 

ビビンバ 油コッテリと違ごて 
コチジャンとかの香辛料の刺激求めですね
求めた物は一緒の様ですね (笑)
時には刺激必要ですよね ヽ(^◇^*)/
[ 2016/02/27 10:36 ] [ 編集 ]

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