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アレ 食べ過ぎ、、、

禁煙から 加速して増えだした体重  

まずい 状況に 
ありえない ペースで増加 
ダイエットって意識はあるの 
けど ストレス解消は 食べる事くらいしか  
最近 ストレス半端なくって、、、

少しでもって ダイエットに役立つかと 
こんなの 買うてみたんですけど  

14,11,25


これが 香ばしくて  結構お好み  

1袋を 3日で食べきってしまった  
そして、、、袋の裏の成分表 見てビックリ  

14,11,25 (2)


220g 入りで 1食分 40g て書いてある 
5日分って事でしょうか  

1袋 950キロカロリー + 牛乳のカロリーの 3/1
グラノーラ だけで 1食 500キロカロリーって 
凄い 高カロリーに なってるって事   

人気の グラノーラ 
皆さん 記載グラム守って 食べてはるんやろか、、、

うちだけ、、、 食べ過ぎてます  
これは あきません  


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[ 2014/11/26 09:48 ] 日々の事 | TB(0) | CM(8)

我が家もコレ、好きでちょくちょく買ってます。
下手なおやつよりいいかと。
先日大豆のグラノーラを食べてしまったので、今は果実のグラノーラの方が家にあります。❤️
[ 2014/11/26 13:29 ] [ 編集 ]

こんにちは。私もグラノーラ大好きです。しかし・・・朝食と言うよりおやつ感覚なんですよ。しかも、甘いので美味しいですよね。1袋が大きいし、やっぱりヤバイと感じて最近食べてません。食べだすと止まらないのです。私の場合、牛乳が嫌いなので、本当にお菓子になってます。パリポリ・・・・。
[ 2014/11/26 14:43 ] [ 編集 ]

夏娘さん こんにちは。

美味しそうなグラノーラですが
そんなにカロリーが高いとは 驚きました。
こういうのは栄養価が高い分 カロリーも高めですね。

ストレス発散に食べてしまう・・・ よく分かります。
私も忙しくなればなるほど 食べ過ぎてしまいますし
義母を迎えた時には 認知症に対する対応に戸惑い
一ヶ月で5キロも増えてしまいました。

お互い気をつけなくては デスね。
[ 2014/11/26 15:30 ] [ 編集 ]

ププッ・・

それは大変じゃないですかぁ~
それって、そんなにカロリーあるんですねぇ~
何だか勝手にヘリシーなイメージを持ってましたけど・・

リン子は、こんな系の物は殆ど食べない人なので
食べた事はモチロンないですが
食べてみたいとは思いますぅ~

でも、夏娘さん・・
食べる前に見た方が良かったですねぇ~
ドンマイ!!
ちょっと笑ってしまったわぁ~
[ 2014/11/26 16:56 ] [ 編集 ]

がんばりんご。さんへ

朝食じゃなくて おやつですか、、、確かに 
朝食やと食べ過ぎます(汗)
お腹膨れるまで食べてはいけない物ですね 
カロリー 高いし (-_-;) 
グラノーラ 初めて食べた時はイマイチと思ったけど 
この 果実と大豆は 良いですね~特に大豆が好き♪
いかんいかん 食べすぎます~ 
私も朝食止めて おやつにしましょう (#^.^#) 

[ 2014/11/26 17:11 ] [ 編集 ]

ピーちゃんこさんへ

こんにちは ヽ(^o^)丿
グラノーラ朝食やのうて おやつにしてはるの多そうね、、、
ピーちゃんこさんも おやつですか 朝食にすると
結構な量食べちゃって 40gがどの程度の量か計ってないけど 
キットお腹膨れんよ(汗) ポリポリ止まらないの納得です ^^
ピーちゃんこさん 危険を感じはったんですね 
えらいわ 正解ですね (*^^)v
[ 2014/11/26 17:27 ] [ 編集 ]

petero k さんへ

こんにちは ヽ(^o^)丿 
この 大豆のグラノーラ お豆を炒った香ばしさで 
美味しくてつい食べ過ぎました。

そうですね バランス栄養食って 
高カロリーな事多いですね、、、
注意しなくっちゃ つい身体に良いでしょうからって 
落とし穴ですね 太るのはマズイ 
食べ過ぎ注意でした (ーー;) 

まさしく 私も現在5㎏増でございます(汗)
若い頃ならまだしも 更年期の今 
多少の努力では痩せません、、、 
ますますストレス増 注意しなくてはですね。

petero k さん ゴスペル歌うって消費カロリーが大きいのでは、、、
痩せるかもです 頑張って下さいね (^。^)y-.。o○ 
[ 2014/11/26 17:38 ] [ 編集 ]

Re: ププッ・・

> ポンデリン子さんへ
結構な 高カロリーでしたよ~ 
ほんまビックリですがな <(`^´)>

バランス栄養食 大豆やし更年期・便秘にも良さそう何て買うて 
それが この大豆のグラノーラ美味しかったの~ 
食べ過ぎちゃった けど 40gなんてチョットや思うわ(汗)
コメントくれはた方々は おやつって、、、
朝食じゃ食べ過ぎ注意ですよ (^^ゞ 
炒った大豆の風味で 美味しいの一度お試しを!!
なんて何で宣伝してんだかね ^^

次から カロリー表示 先に見ますね (*^^)v 
[ 2014/11/26 17:49 ] [ 編集 ]

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