結果 手間が大事なようです ∑(⌒◇⌒;) ゲッ!!

先日 行って来た献血 
検査成績のお知らせが届きました  

採血の日に確認できた血圧 
これは嬉しい結果が得られました 

そして検査成績のお知らせで 
一番気になる コレステロール値、、、

昨年10月の末に受診した健康診断では 
LDLコレステロール値が 197 と高い事が判明 
巷で噂の ミックスナッツ25gを3ヶ月間 
ほぼ毎日 食べる事で対策してきましたがその結果は 


18,3,8



献血の検査項目は残念ながら 総コレステロールのみ 
今回の数値は、、、256 
注意マークは記されてませんが基準ギリギリ 

ちょうど1年前の数値から上昇しています 


平成28年3月 267の注意マーク付き 


コレステロール対策で 酢玉ねぎと 酢生姜で 
頑張て改善対策をした結果が 

平成28年7月 229
平成29年3月 223 
と下がってたんです 


この後 酢玉ねぎと酢生姜をさぼり 健康診断 
結果が LDLコレステロール値が 197 と高い状況に 

( 健康診断の結果宜しかったら 
『突き付けられた現実は、、、(´Д`|||)』 です )


そして 平成30年3月 256 また上昇しました


忙しさにかまけ 酢玉ねぎと酢生姜 作る手間がと 
さぼった結果ミックスナッツでしたが 
私に効果が出たのは 酢玉ねぎ&酢生姜と判明しました 


18,3,8 (2) 18,3,8 (3)

( 小さな写真 クリックで大きくなります )


そして 健康診断と献血検査と 項目が違うのですが 
気になる過去2週間の血糖値を示す グルコアルブミン 
過去5回で一番低い 11.7の結果でした  


健康のためには 手間は惜しむなって事でしょうか、、、
時間無いし面倒やわ~ 何て思わんと 
作ろうと思います 酢玉ねぎ&酢生姜 

そして 今年の健康診断 
どんな結果となるか、、、 
チョッピリ期待です 


最後までお付き合い有り難うございました 


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[ 2018/03/11 23:48 ] ダイエット。健康 | TB(0) | CM(8)

おはようございます

酢玉ねぎはやはり効果大ですかね?今年の初めからまた再開しています。私も次回来院時の結果が楽しみ(;^ω^)です。
[ 2018/03/12 06:16 ] [ 編集 ]

おはようございます(^^♪

酢玉ねぎの効果は絶大のような気がします(^_-)-☆

私も去年だけ、コレステロール値が下がったんですよ。
心当たりは、少しだけ続けた酢玉ねぎでした。

お酢自体、体にいいと聞きます。
大さじ一杯のお酢を毎日飲むと、
とてもいいみたいな・・・

そのお酢と玉ねぎの効果は絶大なんでしょうね・・

酢玉ねぎ、作るのは問題ないのですが、
なんせ、レパートリーの少ない私です。
食べ方が・・・飽きてしまうというか。

今年は、せめて、お酢だけでも摂取するように
頑張ろうと思います(o^―^o)ニコ

納豆にかけてもまろやかになって美味しいとか、
ラーメンに入れてもいいとか・・

お互い健康が資本、
頑張りましょうね(o^―^o)ニコ
[ 2018/03/12 08:18 ] [ 編集 ]

ツインズママ さんへ

こんにちは ヽ(^o^)丿

どうも、、、酢玉ねぎが一番効果あるようですね 
数値としてしっかり差が出ましたから。

少しバタバタして 手間を惜しみミックスナッツでしたが  
手抜きはいけませんって事が分かったんで 
又 酢玉ねぎと酢生姜作ろうと思います ヽ(^◇^*)/

酢玉ねぎ食べて マクドちゃらになると言う事ないですし 
マクド我慢して先に行った血液検査でしたね 
良い結果出ると良いですね (*´▽`*) 
[ 2018/03/12 17:46 ] [ 編集 ]

小手鞠 さんへ

こんにちは ヽ(^o^)丿

酢玉ねぎ効果 小手鞠さんも実感してはりましたか 
まさかミックスナッツと酢玉ねぎ 
こんなに数値に違いが出るとは思って無くてビックリでした 

バタバタしてるしって 手間を惜しんではいけませんね 
又 酢玉ねぎと酢生姜 作ろうと思います (*´▽`*)

レパートリー そうなんですよね飽きて来てね、、、ε=( ̄。 ̄;A
お酢だけをラーメンや納豆にですか 
そんな使い方も出来るんですね 
目に付くテーブルの上に小瓶に詰め替えて置いとくと 
使う癖がつくかもしれませんね 
私も酢玉ねぎ作れない時は お酢だけでも頑張ってみます 
有り難うございます ヽ(^◇^*)/

そうですね健康第一 
お互い頑張りましょうね 。.:♪*:・'(*⌒―⌒*)))
[ 2018/03/12 18:00 ] [ 編集 ]

おはようございます。
私も思わず血液検査の結果を見直しております。
いつもと一緒じゃなくて・・・ほかの人の検査結果と比べて自分は、どうだなんてかんがえるともう少しやる気出して健康に取り組まなくてはなりません。
中性脂肪が恐ろしいのです。
[ 2018/03/13 04:54 ] [ 編集 ]

ピーちゃんこさんへ

こんにちは ヽ(^o^)丿

そうですね 基準値範囲内でも気になりますよね 
私は どの程度なんだろう、、、 
同年代の一般的な数値はどうなんってね 「(´へ`;

献血での検査成績では良く分からないえど 
以前 記事にした 健康診断の結果では
同年代の平均値って比べ数値が記されてて見やすかったです。

献血では検査項目に入ってないけど 
中性脂肪 私も高いです基準値内ではあるんですが 
同年代の平均から見ると倍以上でした (´Д`|||)
以前 基準値を超えた事があったんで
高いけど基準値内とあきらめムードです 
下げるのに良い方法あったら教えて下さいね (*´▽`*) 
[ 2018/03/13 23:18 ] [ 編集 ]

成る程・・・酢玉ねぎは効果が期待できそうですね。
最近、ちょっとバタバタ続きで
切らしてますが
落ち着いたら私も地道に頑張ります(#^^#)
[ 2018/03/18 16:28 ] [ 編集 ]

きっしぃ さんへ

こんにちは ヽ(^o^)丿

そうなんです 結果は酢玉ねぎに軍配でして ヾ(;´▽`A``

バタバタすると手抜きで 
手間かからないミックスナッツを試ましたが、、、
思った程の効果は、、、ちょっと残念でした 

又 酢玉ねぎ& 酢生姜で頑張って 
健康診断へ行こうと思います 
私も地道に頑張ります ヽ(^◇^*)/
[ 2018/03/18 23:07 ] [ 編集 ]

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