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何かが効果を、、、( *´艸`)

お正月気分から日常へ、、、
如何お過ごしでしょうか  


この冬 長期予報では雪が多い予報でしたが 
市内では 今のとこ ちらつきはしても積もる雪は無く 
朝晩は冷え込みますが 比較的穏やかなお天気が続いています  

けど ヤッパリ寒いのは現実で 
寒いと妙に眠く 疲れやすくて 
お風呂でうたうた 
おこたでうたうた  
用事に追われるも おたおたしています  


そして 今年こそはの抱負 
だらだら続けてきた ダイエット 
少しでも結果を出すって事で取り組んでますが 

そうです が、、、
2018年 たった10日程に多くの誘惑が 

お正月のご馳走 おせちに すき焼き 鴨鍋 お寿司屋さんへ 
家族のお誕生日に 母のお誕生日とケーキが2回 

そして悪意あるのか無いのか、、、
子供から届けられた 誘惑 2つ 


18,1,4 18,1,4 (2)


『雪苺娘』 羽二重餅の中は 
フォークでツツイテみると、、、
カステラ生地の上に 苺が1個と 
生クリームたっぷり 高カロリーでしょう  
探してみたけど カロリーの記載なし  


18,1,4 (3)


『スーパーカップ テラミス』 
禁煙してから コンビニ行く事が少なくなって 
知らんかった新商品かな、、、


18,1,4 (6) 18,1,4 (5)


蓋あけると 細かく砕かれたココアクッキーが敷きつめられ 
マスカルポーネ風味のアイス 間にほろ苦い珈琲のソースが 
大きなスーパーカップ あっと言う間にペロリ 


最後のトドメ  
久し振りに食べたいなのリクエストでお昼に 


18,1,9 (2)


高カロリー マクド 
ポテトLは 2人で頂いて 

チーズバーガー に 
初めて買うてみた 
マックカフェの グリーンスムージー 
マクドにしたら高め Mサイズで390円 

他でグリーンスムージー飲んだ事ないけど 
パンチのあるお味でビックリ 
シッカリ味のリンゴに キウイの酸味かな、、、
ダイエットを意識したけど、、、どないかな  
カロリーは 89Kcal 
食物繊維は少ない気がする 0.6ℊ やそうです 


こんな事してて 気になる体重の変化は、、、
毎朝乗るヘルスメーター 

何が効果発揮してるんやろ、、、 
重めですが ドント増える事なく過ぎてます  

さて日常生活に戻って頑張らんと 


最後までお付き合い有り難うございました 


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[ 2018/01/10 18:19 ] ダイエット。健康 | TB(0) | CM(8)

こんばんは(^^♪
急に寒くなってきましたね・・
明日は雪かな?

最近、ちょっとしたことで眠れなくなって、
万年寝不足なので、
晩御飯を食べたら、自然にまどろんでいます(笑)

マックのスムージー、美味しそうですね。
飲んでみたくなりました!
お値段はちょっと高いけど、たまにはいいかな(^^)/

それにしても、おいしそうな誘惑が並んでいますね!
どれも食べたい~~~

最近、何を血迷ったか、
義母がアイスクリームに凝っております(笑)
自分は食べないのに、買うのが趣味のように、
何個も何個も買ってしまいます。
孫に食べさせたいらしくて、
そのおすそ分けがこちらにも回ってきます。
嬉しいやら困ったやらです(笑)
[ 2018/01/10 21:04 ] [ 編集 ]

小手鞠 さんへ

こんにちは ヽ(^o^)丿 

ほんま冷えて来ましたね 
どうでしょうか雪は 降る感じでは無いけど、、、
この冬は多いですね 皆 降る降る詐欺やって言うてます(笑)

私も深夜 何度も目が覚めてしもての寝不足と 
寒いと眠気を呼びませんか、、、
少し身体か温まると 眠くなってしもて 
このうたうたがあかんのかもしれませんけど ε=( ̄。 ̄;A 

マクドのスムージー 
思った味じゃなかったけど美味しかったですよ
マックカフェ併設の店舗のみ販売や思います 
良かったらお試しを 暑い季節は特に良いと思いますo(〃^▽^〃)o

自分で買う分はカロリー確認したりと手から放す事は有るけど
ハイって届けられるとね~ おやつ嫌いやないし拒否できんで 
小手鞠さんもアイス攻撃ですか、、、
アイス好きな私にしたら 羨ましいですか危険ですね 
まず頂いた物は美味しく頂きましょうかね ( *´艸`)
[ 2018/01/10 23:09 ] [ 編集 ]

おはようございます。
これが全部夢だったらカロリーを気にせずに食べられるのにね。
でも体重が増えてないのは、良いですね。冬は、エネルギーが沢山消費されるので太り難いんだそうです。ダイエットのチャンスでもあるんですよ。^^
[ 2018/01/11 04:06 ] [ 編集 ]

おはようございます

見た目で美味しそうな雪苺娘ってカロリー少ないみたいですね
σ("ε";) ボクも買って食べてみようかなo(*^▽^*)oあはっ♪

夏娘さん
今年は中性脂肪・コレステロール下げるの
(0~)/フレー\(~0~)/フレー\(~0)

σ("ε";) ボクは諦めました(^^ゞ
[ 2018/01/11 04:37 ] [ 編集 ]

おはようございます

おいしそうですね~
甘いものとマックのポテト、私の大好物です(;^ω^)
体重が現状維持ということはお正月としては上出来ではないですか?
寒いと動けないのでなかなか減るところまではいきませんもの。
今年はお互いに頑張りましょう♪
私は食べたい物は食べたいので、運動してやせたいなあ~
[ 2018/01/11 08:58 ] [ 編集 ]

ピーちゃんこさんへ

こんにちは ヽ(^o^)丿

もう何食べてもカロリーって厄介なのがね(涙)
全く増えてないんやないけど 例年みたいにドントは 
絶望しない程度な増加で効果を発揮したんは何やろ、、、( *´艸`)

まあボチボチ頑張ります o(〃^▽^〃)o
[ 2018/01/11 20:09 ] [ 編集 ]

ka-min さんへ

こんにちは ヽ(^o^)丿

えぇ そうなんですか 雪苺娘 
高カロリーやないんですか、、、
それは良かったです  
結構こってりでしたよ~ ( *´艸`) 

ハイ コレステロール悪い奴が多くて 
こまめに確認出来ひんのがネックですよね血圧みたいに 
かと言ってお薬飲み続けるのは嫌やし、、、
少しダイエットしつつ頑張ってみます (*´▽`*)

諦めるんですか、、、少し頑張ってみませんか ヽ(^◇^*)/
[ 2018/01/11 20:26 ] [ 編集 ]

ツインズママ さんへ

こんにちは ヽ(^o^)丿

若干の増加は有ったんですが 
例年の様に絶望する増え方や無くって良かったです (*´▽`*)

私達の世代 マクド好きな人多いですよね 
小学生低学年の時に近くにお店が出来て 
子供の頃になじんだ物は幾つになっても食べたくなるみたいです ヾ(;´▽`A``

寒いとそうなんですよね 動きが極端にへるし 
温かい室内に篭ってると消費カロリーUPもしないし、、、
そうそう今年こそ数字で結果を 頑張りましょうね♪

運動ですか 全体的に身体が引き締まるし良いですね 
私はウォーキングが良いとこですが寒波落ち着いたら 
頑張りますね ヾ(≧▽≦)ノ
[ 2018/01/11 20:41 ] [ 編集 ]

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