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たかが20分されど・・・ε=( ̄。 ̄;A

相も変わらず スッキリしない気分のまま 
もうどれだけの日が過ぎたんか 
良いも悪いも 一度気分をリセットしたいなと 
重い気持ちのまま 立ち寄る事が出来なくなった実家  
やっと行って来ました 

( 宜しかったら関連記事 
『ちゃくちゃくと進むゴミ屋敷化 (@_@;)』 です )


一時から思うと 
季節が移り変わり 
窓が開けられてた事で 
ほんの少し どんよりした空気が 
軽減されてたかな・・・ 

けど、、、座る事すらためらわれる状況は変わりなく 
玄関で靴脱ぐ事すら一瞬のちゅうちょ 
立ち止まってしまった 


今の現状にザックリ目を走らせ 
差し障りのない事を 私は立ったまま話し 
滞在時間は20分 
たかが20分 されど20分 
私には限界でした 


これで 又しばし行かなくてもええかな、、、



買い物済ませ 帰ったのが夕方 
気分を少し変えたくって 
今まで向かう事の無かった方向へ  



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いつもとは全く違う 賀茂川の景色 
たまに ドラマの撮影してはる所らしいです 

爽やかな風に吹かれてのウォーキング 
少し気分転換となりました 

お買い物等で歩いたんは、、、2,400歩 
ウォーキングで歩いたんは、、、4,838歩 
歩き始めると快調に歩けるようになり始めました  


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これでダイエット 結果出ると嬉しいのですが、、、
出来るだけ時間作り 頑張れたらと思います 



最後までお付き合い有り難うございました 



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[ 2018/04/29 09:56 ] 父と母と・・・ | TB(0) | CM(12)

そやったそやった賑やかでした ヽ(^o^)丿

頑張ってます 
初めてのウォーキングシューズ 
快調に歩き始めて 8日目となりました 
うち2日は雨と デパートへのお出掛けで没でしたが  
それ以外は ブロ友さんに教えて頂いた 歩く目安 
1日 最低30分で4,000歩を歩くの課題にしています  

軽い筋肉痛のような疲れが足に蓄積しつつあって 
上り坂を歩いたしかな、、、お尻も軽く筋肉痛です  




ただただ歩き続けるのもで 
4月も覗いて来ました 上賀茂神社の手づくり市 
そしたら アレアレ そやった~
毎年 5月5日に開催される 『くらべ馬』 の練習してはって 



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馬 練習で走らはった後 立ち止まって動くの拒否 
ゆう事聞かはらへん 5日の当日は頑張るんだよ  


少し休憩がてら 手づくり市をぶらぶら  

季節で並ぶ商品も変わって 
綺麗な色のストールが  


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ちらり 覗いて あかんよ 7,000円って手が出ません 


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カードを数枚使って作ってはるん 
額縁の中で 立体的に 見えます 
写真では 分かりにくいでしょうか、、、
横から透かして撮ってみるとこんな感じです 


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ムーミンとスナフキン 気になったけど 
結構なお値段 5,000円 

結局 手が伸びるんは、、、
あかんの分かってるんですけど  


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18,4,22 (12)  18,4,22 (13)

( 小さな写真 クリックで大きくなります )

そして 手作り市恒例となった 石鹸 
今回は、、、汗ばむ季節到来って事で 


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あせもを癒す成分が入ってるのをお買い上げ 

美肌ブレンドって石鹸は 香りが良くって気に入ったんですが 
又のお楽しみって事で今回は見逃しました 


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又 歩いて帰る前に 水分補給を 


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この日 酵素ジュースは売り切れ 
梅を炭酸割りで頂きました 


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乾いた体に染みわたります 美味しいです  

帰ってのお楽しみは、、、
茶団子に ほうじ茶大福 金柑大福 


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金柑大福が 何と美味しかって 
今度は れもん大福を頂いてみたいなって 
又々良からぬことを思てます  

次の手作り市までに 
少しでもウォーキングでダイエット効果 
数字で少しでも表れた時だけと決め 
ご褒美大福 
頑張ろうと思います 



最後までお付き合い有り難うございました 



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[ 2018/04/27 00:26 ] お出かけ。散歩 その他 | TB(0) | CM(8)

お散歩日和は・・・。.:♪*:・'(*⌒―⌒*)))

初めてのウォーキングシューズ 
せっかく買うたんですから 
歩かんとって少し頑張り始めました 
コンスタントに時間が作れへんのが残念ですが 
1日 何キロ 何歩程度あるかんとあかんのかな、、、 
ダイエット目的やったら、、、

殆ど運動してませんから 
体力が無いんでしょうね 
少し歩いた日は 
お夕飯後片付け お風呂上がったら 
パソコン開いても 眠くて視界はボンヤリ  
テレビ見てても 気付けばうつらうつら  
困った事です  



初めてのウォーキングシューズは 
晴天 爽やかな風に吹かれての 
お散歩日和 

チョイと歩いてみようかって思たんは、、、
私だけやなかってね しばし一緒に歩いたんは、、、



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いつも 賀茂川に居る アオサギ 



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温厚な性格のアオサギですが 
触れそうで触れない距離感をいじされてから 
それ以上近付かないでねって空気です 



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羽のお手入れ、、、
もう歩く気なさそうなんで ここでお別れ 


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写真 堤防の上の道は葵祭の行列が通らはる道 
よう車で通過します 新緑のトンネルが綺麗なんですよ  



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紅枝垂れが綺麗な半木の道も 
綺麗な新緑へ 



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時々歩く道  賀茂川のロング散歩 


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万歩計は、、、 
8,138歩  5㎞を表示してますが 
この距離は おうてるんだか、、、 
歩幅の設定 60㎝程度やった思うんですけど 

万歩計お使いの方 
歩幅の設定 教えて頂けたら嬉しいです 



最後までお付き合い有り難うございました 



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[ 2018/04/22 21:21 ] お出かけ。散歩 賀茂川 | TB(0) | CM(14)

迷いに迷って決めました (≧▽≦)

ゴールデンウィークスタートまで後10日程となり 
寒暖差 激しかったんが 
お天気安定し始めたみたいですね  
逆に 週間予報では 30℃近い夏日の日も 
そやった ゴールデンウィーク頃ってそやったよね 
今度は 暑い暑い言うて勝手な事です  


頑張らんとあかんダイエット 
ウォーキングするんよ何て言いながら 
あっと言う間にタイミング逃したんかしら、、、

そやけど 今シーズンの私はちょこっと違うはずやねん 
そやかて、、、ね 
迷いに迷って買うたんですよ 



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初めてのウォーキングシューズ  

そやけど 何がビックリって 結構お高い  


そして今まで知らんかった サイズ選び 
パンプスと違って 指先には1㎝程ゆとりある物を選ぶそうで 
かなりのゆとり 大きく感じますが 
足への負担軽減って事で少しでも正しいサイズを 
いつもよりワンサイズ大きい靴に決めました  

(本当は 今回選んだ靴に関しては 
ツーサイズ大きいくらいがベスト見たいでした)


これから暑い季節って事もあってか 
通気性良いメッシュ素材で 
伸縮性が良く 軽くって 
今までのズック や 紐靴って言うてた靴と全く違います  

歩き込んで 筋肉が付き 
正しい姿勢で歩けるようになれば 
どんな靴で歩いても故障は少ないそうですが 
今は膝等の痛みが出ない様な靴で歩くのが一番 
とアドバイスを頂きました 


最終的に 迷ったもう一足は 
リーボックのバランスボール的な作用のある 
ウォーキングシューズでした 
ふわふわとクッション性はとっても良くて 
少しの試履きには さほど気になりませんでしたが 
足の着地が悪いと軽く左右にぶれる感じで 
バランスを取りながら 体幹を鍛えるのでしょうけど
長時間歩くには 変な筋肉痛になりそうな気がして 
初めてのウォーキングシューズは 無難に 
ニューバランスNergize 
スリッポンで 履いたり脱いだりがしやすかったです  


ウォーキングが順調に続いたら 
リーボックのウォーキングシューズも試してみたしです 
リピーターが多きとお聞きしたんで 
ダイエット効果 期待できるかもしれませんね  


奮発したし 頑張って歩きたいと思います  



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[ 2018/04/18 22:34 ] ダイエット。健康 | TB(0) | CM(12)

したい放題してみた o(〃^▽^〃)o

今日は お夕飯いらんしってのが重なって 
ほんま久し振りに1人 

何が嬉しいって お夕飯作らんでええって事 
自由な時間がたっぷり出来ました  

そうそうに 掃除に洗濯 
予定してたヘアカラーを午前中に済まし 
さて、、、どないしょう  

いつもなら 実家へ行く事になるのですが、、、
今だに 例の一件から あかんのんです私 
近くまで行っても 行けへんのです 

せっかくの時間を無駄にしたくないし、、、


帰りが遅なっても誰に気兼ねする事もないし、、、
行きたいと思ってたん 行く事に  



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蜷川幸雄シアター2 「身毒丸 ファイナル」 です 

映画はレディースデー 1,100円と決めてる私には 
かなりの贅沢 一律の特別料金 2,500円 

1週間限定上映で 上映は1日1回のみ 
18時45分~20時20分 
この機会を逃すまいです  
ね ちょっと行って来るは 
には出にくい時間帯でしょう 


ここからがマダマダしたい放題 
最近どこのイオンにもある気がする駄菓子屋さんへ 



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ちょこっと買い込みましたよ 

帰り着いたのは21時半 
直ぐにお風呂の準備 
お風呂あがったんが 23時 

ここから又々したい放題 
お夕飯を抜いた事で深夜に 
冷凍のお好み焼きを チン 
買うてきた お菓子 
うまい棒 と いかの姿フライをつまみながら 
珍しく片手に缶ビール  
とってもご機嫌 したい放題を堪能  



その結果は 翌朝に 
見事 体重が 1,2㎏の増 
減らへんのに 何でこんなに簡単に増えるん  
大したもん食べてへん 
スナック菓子が一番の敵かな、、、
したい放題でも 気い付けんとあきませんね  

今度はご馳走食べましょうなんてネ  
取り合えず増えた分は何とか減らさんと 
えらいこっちゃあです 



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[ 2018/04/16 00:33 ] 日々の事 | TB(0) | CM(10)

移り変わり新緑 。.:♪*:・'(*⌒―⌒*)))

あっと言う間に 終わってしまった今年の桜  

季節は移り変わり 
一雨ごとに 新緑が綺麗になり始めました 

この週末は雨予報  

雨降る前に 少し時間作って 
新緑の賀茂川散歩へ  



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桜も新緑へ 花が終わり入れ替わり中って感じ 



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半木の道も 桜散り 
溢れてた人の姿なし、、、

大渋滞やった飛び石は人影なし 



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渡ってみた 時々吹く強風にふらつきながら 
川はまらんように 無事渡り  



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これから 日に日に新緑が濃くなり 
変わっていく風景、、、
歩くには良い季節となりました 


普段履きの靴で 靴擦れ  
ウォーキングシューズ買おうかな~ 
ダイエット頑張らんとやしね 
今日は甘いおやつ 我慢 
珍しく頑張りました 
けど簡単には減らんね 



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[ 2018/04/14 00:01 ] お出かけ。散歩 賀茂川 | TB(0) | CM(6)

私らしく こうじゃなくっちゃ ( *´艸`)

ほんまに も~ 
思うとするとは大違いってね  


頑張ってるはずなんです ダイエット 
極力 おやつも自粛して  

はい 極力です  

ですから 頂いた物は拒否しません 
有り難く頂きます 特に期間限定ははずせません  



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期間限定 綺麗なパッケージ 
求肥入 桜餡どらやき  

今年最後の桜は 花より団子となりました 
さすが 私 



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美味しく頂きました  

はい ボチボチ頑張ります ダイエット 


最後までお付き合い有り難うございました 



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[ 2018/04/11 22:38 ] 日々の事 | TB(0) | CM(8)

ふざけた奴め (; ・`д・´)

もう 世の中にはふざけた奴が居てね  

迷惑このうえない 奴らが~ 

危険です うっかり触れてしまったら 
もう大変な事でしたよ タブン、、、ね  


何故か迷惑メールは深夜に着てる事 多い気が、、、
そんな気するん 私だけでしょうか、、、



18,4,7



どんな国から届いたんか、、、


a-u お客様:サポート
その下には 
大切なお知ら+せ』 

au
 の間にハイホン 
お知らせ  の間に+
  

違和感ありアリで、、、  


18,4,7 (2)



URLリンクのみです 

送信先のアドレスは おぉ~ 
au が利用者へお知らせする
メール配信のアドレスが  



18,4,7 (3)



何で @yahoo.co.jp 
ヤフーメールアドレス ですよ  

即座に 拒否リスト登録 
そして・・・ 迷惑メール報告して終了 


au
 の間にハイホン 
お知らせ  の間に+
  

この間違いが無かったら 
危険やった事は言うまでもありません 


一時期 Softbankのアドレスからの迷惑メールが極端に多く 毎日数件届いて 
Softbank利用の知人とメールのやり取りは無かったんで 
Softbankを完全ブロック 

今だに Softbankのメールアドレスは完全ブロックとなってます 

久し振りの迷惑メール ヤッパリ気分悪いです  
ほんまかんわ 


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[ 2018/04/09 23:26 ] 日々の事 | TB(0) | CM(8)

春の嵐か寒い (ノД`)・゜・。

昨日そして今日と寒い  
ときおり強い雨風、、、春の嵐 
明日も寒いみたいな 
最低気温4℃に 最高気温が13℃予報 


一斉に咲き急いだ桜は 
散るのも早くて お花見の時期は短かった  

桜の時期に頑張って歩くはずがなかなか 
結局 何度かな。。。
もうだいぶ前 4月3日 
この日を逃すともう桜は無いねと 
歩いて来ました 上賀茂神社から賀茂川 
そして半木の道まで 今年最後の桜 3度目かな  


始めに立ち寄ったのは上賀茂神社 
八重の紅枝垂れ みあれ桜 ちょうど見頃に  

18,4,3 みあれ桜 (2)

18,4,3 みあれ桜



御所桜は残念 葉桜 
斎王桜が見頃 満開に 



18,4,3 上賀茂神社

18,4,3 上賀茂神社 (2)

18,4,3 上賀茂神社 (3)

18,4,3 上賀茂神社 (4)



突然の強風 
桜吹雪がビシバシ 頬が痛いほどに 


18,4,3 上賀茂神社 (5)

18,4,3 上賀茂神社 (6)


先を急ぎ 賀茂川へ 
賀茂川の染井吉野は 
見頃から1週間を待たずに散ってしまって  

例年より 早くして満開の半木の道 
八重の紅枝垂れ 


18,4,3 半木の道

18,4,3 半木の道 (2)

18,4,3 半木の道 (3)



高齢者の安全対策なのかな、、、
去年まで無かった オレンジ色のロープ 
美しくないな、、、残念 
もう少しロープの色に配慮してくれたらええのに  

ランドセル姿 今年入学の小学生が 
入学式の頃は桜ないしと 
写真前撮りしてはったり 



18,4,3 半木の道 (4)

18,4,3 半木の道 (5)

18,4,3 賀茂川 (2)

18,4,3 半木の道 (6)



今年最後の桜  あと数枚写真つづきます 



18,4,3 半木の道 (8)

18,4,3 半木の道 (7)

18,4,3 半木の道 (9)

18,4,3 半木の道 (10)

18,4,3 半木の道 (11)



これが今年最後の桜 
半木の道での写真となりました 

もっと見頃続けば 
もう少し足伸ばした 桜散歩したかったのに残念です 



18,4,3 賀茂川



賀茂川は ぼちぼち新緑の季節に、、、

爽やかな風の中 少しずつ歩きたいと思います 


最後までお付き合い有り難うございました 



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[ 2018/04/07 21:52 ] お出かけ。散歩 | TB(0) | CM(10)

歩かなくなった母の散歩道へ、、、(;´∀`)

もう母が一人歩き出来なくなって どれくらいかな、、、

認知症でも 交通ルールに信号を認識して 
ちゃんと家に帰って来れた頃 
毎日 続いていた母の散歩  

今年も変わる事無く綺麗に桜が咲きました 


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出町柳前から高野川 

撮影したのは 3月31日 
既に強い風が吹くと ひらひら桜吹雪に  


18,3,31 (2)

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18,3,31 (7)


いろいろあって ここブログ内で愚痴って 
行かなくなった実家 

( 関連記事 宜しかったら
『ちゃくちゃくと進むゴミ屋敷化 (@_@;)』 です ) 


どうしても足が向かなくって 
この日も 桜見て歩きながら迷って  


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結果・・・ 駐車場へと足が向き 
また 出町柳前に舞い戻り 


18,3,31 (6)


このままでええ訳やないんやけど、、、
どないもでけへん思いが、、、
向こうも何も言うて来いひんしね 


豆餅のふたばさんは 相変わらず長蛇の列 

実家行かんで出来た余裕の時間 
向かった先は、、、


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河原町今出川下ル 
久し振りの 『みつばち』 


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( 小さな写真 クリックで大きくなります )

18,3,31 (12)


頂いたんは 抹茶クリームあんみつ 

もっと暑うなったら かき氷も美味しいんですよ 


何した訳でも無しやのに ちょっと一服 
帰りには義母さんとこへ  
実家へは足踏み入れへんかったけど えらいはしごで  
そやけど実家、、、ほんまどないしょう 



最後までお付き合い有り難うございました 


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[ 2018/04/03 11:56 ] お出かけ。散歩 | TB(0) | CM(8)